2019.12.05 01:06スポーツ・トレーニングする人の大きな落とし穴何が「落とし穴」なのか気になる人は読んでみてくださいスポーツ・トレーニングをする事は一般的に体を鍛えるという考え方は、ほぼすべての人が同一認識を持っている事です。ではどのような効果がありますか！聞かれると・筋肉強化・心肺機能・持久力・健康維持このような答えが大多数の方が導きだされると思います以前の私も同じ事を聞かれると答えたでしょうしかし、様々なスポーツ選手やトレーニングを趣味で毎日トレーニングジ...