アイシング（肩）

こんにちは　GWもあっという間に過ぎ去りました　早い( 一一)　もっと休み欲しいと思う魚です

今回はアイシングをしている画像撮れたので貼ってみました

宇部商野球部の子が肩に疼痛・運動通・腫れが顕著だったので固定とアイシングの処置を取りました( ﾟДﾟ)ﾂｶｲｽｷﾞ

患者の子は自分ではしっかり練習あとにアイシングは毎回やってるとの証言でしたがどう見ても不十分で１つの氷嚢で冷やしてたと言っておりましたが微妙な感じでした(';')ｱﾏｲ

どうしても道具を使わずに手で押さえ方では手の体温が氷嚢などに移り、効率よく冷やすことができません(*_*)ｿﾚﾅ

１００円均一のダイソーで梱包用のラップなどを活用し患部に巻き付けるように押し当てると冷却材・氷嚢などが患部の熱を冷ましてくれます( ﾟДﾟ)ﾋﾔｲ

状態にもよりますが冷すぎて感覚が麻痺してるんじゃないかなと思うくらいまで冷やしておくことが大事です

しっかりしないと中途半端になってしまうだけになります

症状的に野球肩だと思われます(';')